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Les meilleurs aliments minceur : perdre du poids et rester mince en choisissant les bons aliments

Anne Dufour
  • Poche
  • 15/01/2016
  • Leduc.s éditions
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Couverture de Les meilleurs aliments minceur : perdre du poids et rester mince en choisissant les bons aliments par Anne Dufour

Résumé

Les meilleurs aliments minceur

Choisir au quotidien les « bons » aliments est la première étape incontournable pour perdre du poids et rester svelte ! Fruits, légumes, épices, viandes, poissons, légumineuses, féculents : découvrez les 75 meilleurs aliments minceur, toutes catégories confondues. Des aliments « courants » comme l'abricot, le champignon, la courgette, le radis... à ceux plus originaux ou plus inattendus comme l'agar-agar, le konjac, les pousses de bambou...

Pour chacun de ces 75 aliments :

  • Son CV minceur (calories, IG, CG, vitamines, minéraux...)
  • Ses points forts minceur
  • Trois idées pour en consommer plus
  • La recette poids plume super-express

Grâce à ce guide, vous aurez en main tous les éléments pour bien manger, composer des repas variés et équilibrés... qui vous font plaisir. Vous n'aurez que l'embarras du choix !

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