Travailler les qualités physiques en badminton

Name: Travailler les qualités physiques en badminton
Brand: Recyclivre
Author: Mathilde Toinard
ISBN: 9791029007019

Mathilde Toinard

13/06/2017
Editions Chapitre.Com

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Couverture de Travailler les qualités physiques en badminton par Mathilde Toinard

Résumé

Capacité aérobie, coordination, étirements, gainage, puissance, puissance aérobie, pliométrie, vivacité, sont des qualités à travailler en amont du jeu afin que votre corps réponde aux sollicitations du badminton. Le physique tient une part importante dans ce travail, c’est pourquoi je vous propose des exercices afin d’être prêt physiquement avant la pratique. Bonne préparation !