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Le sommeil au naturel : auto-évaluation, troubles, solutions

Le sommeil au naturel : auto-évaluation, troubles, solutions

Name: Le sommeil au naturel : auto-évaluation, troubles, solutions
Brand: Recyclivre
Author: Karine Vanpoperinghe-Labbe
ISBN: 9791032303320

Karine Vanpoperinghe-Labbe

18/09/2018
Editions Marie-Claire

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Résumé

Le sommeil au naturel

Le sommeil occupe un tiers de notre vie ! Il est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme : renouvellement des cellules, régénération des os et de la peau, renforcement du système immunitaire, « nettoyage » du cerveau, consolidation de la mémoire... Le manque de sommeil, fréquent dans notre société actuelle, nuit de façon importante à notre santé.