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IG bas, IG bon : 40 recettes faciles à index glycémique bas : manger plus sainement, maigrir avec plaisir

IG bas, IG bon : 40 recettes faciles à index glycémique bas : manger plus sainement, maigrir avec plaisir

Name: IG bas, IG bon : 40 recettes faciles à index glycémique bas : manger plus sainement, maigrir avec plaisir
Brand: Recyclivre
Author: Alexandra Mathis
ISBN: 9791032310427

Alexandra Mathis

13/03/2025
Editions Marie-Claire

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Couverture de IG bas, IG bon : 40 recettes faciles à index glycémique bas : manger plus sainement, maigrir avec plaisir par Alexandra Mathis

Résumé

Stop aux fringales et aux kilos en trop !

L'alimentation à IG bas, index glycémique bas, permet de prendre soin de sa santé tout en maîtrisant son poids, de manière durable et sans frustration. Alexandra nous guide pour se « désintoxiquer » du sucre en douceur, grâce à des règles simples - choix des bons aliments, composition d'un menu...- et de délicieuses recettes, aussi saines que gourmandes ! Car comme elle l'explique à ses clientes : le plus important pour maigrir durablement, c'est de commencer par se faire plaisir avec ses assiettes.