Tu avances, tu encaisses, tu tiens debout
Responsable, ambitieuse, performante
T’as tout ce qu’il faut sur le papier
Mais à l’intérieur, tu le sais
Tu tires sur la corde depuis trop longtemps
Ce livre ne s’adresse pas à tout le monde
Il s’adresse à celles qui n’ont pas le temps de lire
Mais qui n’ont plus le luxe d’attendre
À celles qui donnent tout à tout le monde
Mais qui ne savent plus comment se remplir elles-mêmes
Je ne suis pas coach en développement personnel
Je suis diplômé en naturopathie, nutrition fonctionnelle et préparation physique
J’ai accompagné des dizaines de femmes avec de grandes responsabilités
Des dirigeantes, des entrepreneures, des indépendantes
Des femmes qui réussissent
Mais à quel prix
Je ne te parle pas depuis une tour d’ivoire
Je te parle depuis le terrain
Depuis les entretiens, les silences, les épuisements masqués, les nuits blanches, les migraines en boucle, les cycles perturbés, les compulsions, les tensions
Depuis les femmes qui craquent dans leur voiture entre deux réunions
Depuis les corps qui hurlent alors que le mental continue à forcer
Ce livre n’est pas une méthode
C’est une mise au clair
Une mise à nu
Une mise à jour
Je ne vais pas te dire quoi faire
Je vais te dire ce que je répète depuis des années à celles qui vivent ce que tu vis
Prends soin de toi
Ce n’est pas égoïste
C’est vital
Tu es ta ressource numéro un
Une carafe vide ne sert personne
Tu veux continuer à donner ?
Commence par te remplir
Tu trouveras dans ce livre :
Des phrases qui vont te remettre droite
Des constats concrets sur ce qui t’épuise réellement
Des liens entre ton hygiène de vie, ta physiologie, ta charge mentale, ton énergie
Des actions simples, réalistes, applicables dès maintenant
Une structure pour reprendre la main, sans culpabilité ni justification
Tu n’as pas besoin de devenir quelqu’un d’autre
Tu as juste besoin de revenir à toi
Sans flamme, tu ne tiens pas
Sans énergie, tu te sabotes
Ce livre, c’est un rappel brutal mais bienveillant
Pas un livre à poser sur une étagère
Un livre à annoter, à raturer, à trimballer
Un livre qui te regarde droit dans les yeux
Et qui te dit : Tu veux continuer à porter tout le monde ? Commence par ne plus t’oublier
