50 recettes sans gluten, sans lactose anti-inflammatoire, calmer la douleur par l'alimentation: nutrition endométriose, coeliaque, maladie de crohn, intestion irritable etc

La nourriture est l'essence de notre corps, nous sommes aussi ce que nous ingérons au quotidien. La nutrition anti-inflammatoire / sans gluten et sans lactose n'a pas vocation d'être frustrante, c'est simplement différent. Dans cette deuxième eddition de mon premier livre de recettes ( 118 recettes anti-inflammatoire ) vous pourrez trouver : 50 recettes sans gluten et sans lactose mais pas que ! Egalement Anti-Inflammatoire avec en prime des recettes rapides spécial "crise" car lorsqu'on a mal on a pas forcement envie de passer 1h en cuisine, ce qui est normal ! Je vous apprends également dans ce livre à comprendre ce qu'est le gluten, le lactose ; à les reconnaitres dans tous types d'aliments vendu en grande surface ! Le gluten et le lactose n'aura plus de secrets pour vous ! Je vous fais découvrir les bases de la pâtisserie sans gluten et sans lactose pour que vous puissiez être autonome, en comprendre ses fondements et la maîtriser. Enfin je vous donnes des conseils nutritionnels en fin de livre avec une liste des ingrédients qui pourront vous permettre de combattre l'inflammation. Comme disait Hippocrate : " Que votre nourriture soit votre premier médicament " Découvrez la nutrition autrement, douce pour votre corps avec pleins de vertus nutritives. Votre corps vous remerciera.