Mon objectif, dans ces pages, est d’expliquer le recadrage tel que je le comprends et tel que je le pratique. Je ne vais pas user de mots savants et d’explications ambiguës. Je souhaite qu’avec ce livre vous puissiez mettre en pratique cette technique le plus vite possible, sans difficulté, dans votre cabinet de consultation ou dans votre quotidien.Le recadrage est un art, mais aussi une méthode qui permet de considérer une situation sous un autre angle. Le recadrage permet d'interpréter une situation autrement. Cette dernière définition correspond vraiment à ma compréhension du recadrage.Ce que nous pensons ou croyons nous semble vrai de notre point de vue. Dans notre carte du monde (pour reprendre un terme bien connu des praticiens en hypnose, en PNL, ou autres) nos croyances, nos règles et nos lois sont émises comme des vérités. Mais les croyances sont toutes subjectives, et nos idées le sont aussi. Le problème c’est quand nos croyances influencent négativement notre monde émotionnel et nos attitudes.Dans ce livre, je vous présente deux familles de recadrages. Le recadrage direct et le recadrage sous forme de questionnements.Dans tous les cas, le but d'un recadrage est de changer une perception, donc une cognition, laquelle influencera les émotions et les sentiments.
