Vous est-il arrivé d'admirer, ou d'envier, ces personnes qui savent lâcher prise ? Comme si un talent supplémentaire leur avait été donné à la naissance, leur offrant davantage de sérénité et de confiance face aux événements.
Eh bien ce livre va vous montrer que cela n'a rien d'inné, et vous apprendre comment - vous aussi - expérimenter les prises de conscience et les bascules mentales qui transformeront votre manière de vivre les situations qui vous tracassent ou vous tenaillent...
... Sans désinvolture ni lâcheté, mais encore mieux aligné avec vous-même et le bien commun.
Savoir-faire, lâcher-quiz, pistes scientifiques... Au fil des pages, des questionnements, des recettes pratiques et des petits défis, découvrez comment soulager la charge mentale et cesser de toujours tout prendre sur soi : pour enfin penser un peu plus à vous, pour vous autoriser à entreprendre ce que vous désirez, afin d'établir un meilleur équilibre entre votre vie perso et le boulot, mieux vous connaître, révéler vos talents et vivre une vie plus épanouie.
Vous êtes sensible au jugement des autres ? Et c’est sans parler du pouvoir de nuisance de votre petite voix qui met si souvent en doute vos capacités. Au travail comme avec vos proches, vous avez tendance à tout prendre en charge ? Vous souhaitez que les choses soient bien faites, mais votre to-do-list ne cesse de s’allonger et vos préoccupations vous poursuivent jusque dans votre sommeil. Il y a toutes ces choses que n’avez pas osé tenter parce que ce n’était pas le moment ou par peur de l’échec ? En amour, l’autocritique et le perfectionnisme vous ont poussé à rompre ou à ignorer les opportunités par manque de confiance en vous ou par crainte de l’engagement ?
Ça suffit ! Si vous vous reconnaissez dans une de ces situations et que vous voulez que cela change, ouvrez ce livre et délivrez-vous des croyances qui vous empêchent d’être vous-même, pour enfin mieux reconnaître votre expérience, vos goûts, les failles et les forces qui font votre richesse...
... En juste une page par jour.
(Mise à jour juillet 2022)
