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En pleine forme après 60 ans : tout ce qu'il faut savoir pour bien vieillir
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En pleine forme après 60 ans
Nous vivons aujourd'hui plus vieux que jamais, ce qui nous donne toutes les raisons de faire des nombreuses années qui s'offrent à nous après 60 ans des années aussi heureuses et épanouissantes que possible.
C'est l'objectif de cet ouvrage, qui vous donne des conseils el des solutions pour doper votre santé et faire le plein d'énergie afin de tirer le meilleur parti de tous les avantages qui viennent avec l'âge. Vous y découvrirez ainsi :
- des astuces pour améliorer votre mémoire, garder votre cerveau actif voire développer ses capacités (on sait à quel point son potentiel est inexploité) ;
- des conseils pour rester gourmand sans accumuler les kilos ;
- des informations sur la protection contre les allergies et les infections que confère un système immunitaire mature ;
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- un chapitre « Ressources » qui vous fournira des renseignements pratiques dans de nombreux domaines (loisirs, voyages, santé, finances, conseils juridiques, etc.) et vous fera découvrir toutes les richesses et toute l'aide dont vous pouvez bénéficier.
En pleine forme après 60 ans, un guide unique pour apprendre à profiter au mieux de son âge, parce que le meilleur reste à venir !
Edition | Sélection Du Reader's Digest |
Dimension | 21 X 26 X 2.8 |
Auteur | Collectif |
Nombre de pages | 318 |
ISBN | 9782709827287 |
Date de publication | 2017 |
Poids (g) | 1220 |
Reliure | Relié |
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Edition | Sélection Du Reader's Digest |
Dimensions (L x H x E, cm) | 21 X 26 X 2.8 |
Auteur | Collectif |
Nombre de pages | 318 |
ISBN | 9782709827287 |
Date de publication | 2017 |
Poids (g) | 1220 |
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