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Le bonheur ou le stress : décision de chaque instant : découvrez 6 stratégies pour rester zen dans c

Format : broché


Edition : MARCEL BROQUET ÉDITEUR



Date de publication : 2009


Nombre de pages : 198


ISBN : 9782923715131


Auteur : Éric Remacle


Dimensions (L x H x E, cm) : 15 x 23 x 1.2


Poids (g) : 340


Photo non contractuelle

Éric Remacle

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Résumé

Presque à chaque seconde, un choix crucial s’offre à nous : celui d’être esclave de nos émotions, nos hormones et nos pulsions ou celui d’utiliser notre conscience. En fait, pratiquement à chaque instant, nous avons le choix entre malheur et stress ou bonheur et épanouissement.Grâce à notre conscience, il nous est possible à tous d’appliquer des stratégies mentales et émotionnelles spécifiques pour vivre un bonheur durable et authentique, même dans les environnements les plus hostiles. Aujourd’hui, les neurosciences et la psychologie positive de pointe démontrent ce que des sagesses antiques et certaines spiritualités ont toujours enseigné, à savoir que le bonheur ne dépend pas de notre environnement extérieur, mais qu’il est le résultat d’habitudes mentales et émotionnelles spécifiques. L’auteur nous aide à comprendre de façon simple et claire ce que sont le bonheur, l’épanouissement, l’amour… et donne des clés pratiques pour atteindre ces états, tout en répondant à ces questions fondamentales : Comment vivre dans un environnement stressant sans être stressé ? D’où vient le malheur et pourquoi est-il si difficile d’être heureux ? Quelles sont les habitudes du bonheur ?


Presque à chaque seconde, un choix crucial s’offre à nous : celui d’être esclave de nos émotions, nos hormones et nos pulsions ou celui d’utiliser notre conscience. En fait, pratiquement à chaque instant, nous avons le choix entre malheur et stress ou bonheur et épanouissement.Grâce à notre conscience, il nous est possible à tous d’appliquer des stratégies mentales et émotionnelles spécifiques pour vivre un bonheur durable et authentique, même dans les environnements les plus hostiles. Aujourd’hui, les neurosciences et la psychologie positive de pointe démontrent ce que des sagesses antiques et certaines spiritualités ont toujours enseigné, à savoir que le bonheur ne dépend pas de notre environnement extérieur, mais qu’il est le résultat d’habitudes mentales et émotionnelles spécifiques. L’auteur nous aide à comprendre de façon simple et claire ce que sont le bonheur, l’épanouissement, l’amour… et donne des clés pratiques pour atteindre ces états, tout en répondant à ces questions fondamentales : Comment vivre dans un environnement stressant sans être stressé ? D’où vient le malheur et pourquoi est-il si difficile d’être heureux ? Quelles sont les habitudes du bonheur ?



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Date de publication : 2009


Nombre de pages : 198


ISBN : 9782923715131


Auteur : Éric Remacle


Classement : 737171


Dimensions (L x H x E, cm) : 15 x 23 x 1.2


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