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Oui, enceinte, on peut faire du sport, continuer à se sculpter, à transpirer et à bouger ! C'est imparable pour conserver une silhouette fit, faire travailler son coeur, détendre ses muscles, booster son mental... et se préparer à l'accouchement ! Yoga, fitness, pilâtes... Profitez de cette période pour pratiquer des disciplines toniques ou relaxantes sans jamais vous lasser. Et, pour être fit-mum jusqu'au bout des ongles, adoptez un vrai mode de vie !
10 Règles healthy food
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Le shopping pour une grossesse fit
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- un circuit énergisant et relaxant en yoga, pour s'étirer et se détendre ;
- un circuit de renforcement musculaire en pilâtes, pour sculpter sa silhouette et se tonifier en profondeur.
Edition | Solar |
Dimension | 19 X 21 X 1.6 |
Auteur | Justine Andanson |
Nombre de pages | 174 |
ISBN | 9782263152887 |
Date de publication | 2018 |
Poids (g) | 609 |
Reliure | Broché |
Article de seconde main contrôlé
Livraison offerte en point relais
Livré à partir du 3 mai
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