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Initiation aux pilates

Format : Broché


Edition : Editions ESI



Date de publication : 2013


Nombre de pages : 127


ISBN : 9782822600798


Auteur : Julie Vercoutère, Sophie Godard, Irina Sarnavska


Dimensions (L x H x E, cm) : 13 x 13 x 0.7


Poids (g) : 96


Photo non contractuelle

Julie Vercoutère, Sophie Godard, Irina Sarnavska

Initiation aux pilates

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  • "Bon" : comporte de légers défauts esthétiques visibles. La couverture peut avoir des pliures, les pages peuvent avoir des marques d'usure sans être cornées ou jaunies.
  • "État Acceptable" : comporte des signes d'usure, qui n'empêchent cependant pas la lecture.

A noter : la mention bibliothèque signifie que le livre est plastifié et étiqueté car c'est un ancien support de bibliothèque.

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Résumé

Initiation au Pilates

Ani

Le Pilates est une discipline très efficace et accessible à tous. Quel que soit votre niveau, découvrez dans cet ouvrage des exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Agréables à réaliser, ils vous permettront d'affiner votre silhouette et de tonifier vos muscles en un temps record.

¤ 30 exercices simples et détaillés.

¤ Des conseils de professionnels.

¤ Une méthode efficace pour se relaxer et se muscler.


Initiation au Pilates

Ani

Le Pilates est une discipline très efficace et accessible à tous. Quel que soit votre niveau, découvrez dans cet ouvrage des exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Agréables à réaliser, ils vous permettront d'affiner votre silhouette et de tonifier vos muscles en un temps record.

¤ 30 exercices simples et détaillés.

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Format : Broché


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Date de publication : 2013


Nombre de pages : 127


ISBN : 9782822600798


Auteur : Julie Vercoutère, Sophie Godard, Irina Sarnavska


Classement : 1300904


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