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Mon cahier soft fitness : le training à la fois soft et super musclé !

Format : Broché


Edition : Solar



Date de publication : 2017


Nombre de pages : 79


ISBN : 9782263148040


Auteur : France Carp


Dimensions (L x H x E, cm) : 17 x 22 x 0.7


Poids (g) : 153


Photo non contractuelle

France Carp

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  • "Comme neuf" : a l'aspect d'un livre neuf, ne comporte aucune marque. La jaquette d'origine est présente.
  • "Très bon" : comporte des défauts minimes, et la tranche peut avoir une légère pliure.
  • "Bon" : comporte de légers défauts esthétiques visibles. La couverture peut avoir des pliures, les pages peuvent avoir des marques d'usure sans être cornées ou jaunies.
  • "État Acceptable" : comporte des signes d'usure, qui n'empêchent cependant pas la lecture.

A noter : la mention bibliothèque signifie que le livre est plastifié et étiqueté car c'est un ancien support de bibliothèque.

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Livraison incluse pour la France métropolitaine et la Corse

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Résumé

Mincir avec un fitness doux mais super efficace, c'est possible !

Le training qui sculpte zone par zone ! Avec le Swissball, ce gros ballon de fitness, ciblez tous vos petits complexes : hanches rondes, petit ventre, fesses... Il y a un exercice pour tout. Le principe ? Utilisez l'instabilité du ballon pour un travail de gainage maximal ! Résultat : un corps plus mince, plus tonique, plus musclé... plus facilement !

Avec Mon cahier Soft fitness :
Mincissez rapidement, en renforçant vos muscles profonds et en vous sculptant tout en longueur. Résultat : une silhouette fine et un port de reine !

Suivez un programme de fitness progressif sur 4 semaines, en travaillant le cardio, le gainage, le renforcement musculaire du haut, puis du bas du corps.

Mincissez plus vite avec un guide healthy food, pour choisir le meilleur des régimes tendances, personnaliser votre alimentation et résister aux vilaines tentations.

Profitez de votre ballon pour vous relaxer au quotidien, grâce à des exercices antistress. Et que ça roule !


Mincir avec un fitness doux mais super efficace, c'est possible !

Le training qui sculpte zone par zone ! Avec le Swissball, ce gros ballon de fitness, ciblez tous vos petits complexes : hanches rondes, petit ventre, fesses... Il y a un exercice pour tout. Le principe ? Utilisez l'instabilité du ballon pour un travail de gainage maximal ! Résultat : un corps plus mince, plus tonique, plus musclé... plus facilement !

Avec Mon cahier Soft fitness :
Mincissez rapidement, en renforçant vos muscles profonds et en vous sculptant tout en longueur. Résultat : une silhouette fine et un port de reine !

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Format : Broché


Edition : Solar


Date de publication : 2017


Nombre de pages : 79


ISBN : 9782263148040


Auteur : France Carp


Classement : 158486


Dimensions (L x H x E, cm) : 17 x 22 x 0.7


Poids (g) : 153


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