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Les 7 clés pour vivre heureux et en bonne santé : la méthode body & mind

Format : Broché


Edition : La Martinière



Date de publication : 2019


Nombre de pages : 282


ISBN : 9782732490458


Auteur : Catherine Malpas, Cécile Guerrier


Dimensions (L x H x E, cm) : 15 x 22 x 2.1


Poids (g) : 327


Photo non contractuelle

Catherine Malpas, Cécile Guerrier

Les 7 clés pour vivre heureux et en bonne santé : la méthode body & mind

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Résumé

B comme Bonheur : 7 clés pour être au top !

Avec une hygiène de vie simple et du bon sens, on peut reprendre les commandes de son cerveau et de son corps ! Dans un style ludique et décomplexé, Catherine Malpas, naturopathe, et Cécile Guerrier, journaliste «bien-être», présentent en 7 clés essentielles la méthode BodyetMind pour cheminer vers un équilibre heureux. (Ré)apprendre le plaisir de bien manger, s'oxygéner profondément, gérer le stress, dormir suffisamment, jouer régulièrement, expérimenter le plaisir, et surtout, apprendre à s'aimer... Un cercle vertueux à entretenir au quotidien.

La méthode holistique pour booster sa santé !


B comme Bonheur : 7 clés pour être au top !

Avec une hygiène de vie simple et du bon sens, on peut reprendre les commandes de son cerveau et de son corps ! Dans un style ludique et décomplexé, Catherine Malpas, naturopathe, et Cécile Guerrier, journaliste «bien-être», présentent en 7 clés essentielles la méthode BodyetMind pour cheminer vers un équilibre heureux. (Ré)apprendre le plaisir de bien manger, s'oxygéner profondément, gérer le stress, dormir suffisamment, jouer régulièrement, expérimenter le plaisir, et surtout, apprendre à s'aimer... Un cercle vertueux à entretenir au quotidien.

La méthode holistique pour booster sa santé !



Format : Broché


Edition : La Martinière


Date de publication : 2019


Nombre de pages : 282


ISBN : 9782732490458


Auteur : Catherine Malpas, Cécile Guerrier


Classement : 347011


Dimensions (L x H x E, cm) : 15 x 22 x 2.1


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