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Mon cahier objectif training en 12 semaines

Format : Broché


Edition : Solar



Date de publication : 2019


Nombre de pages : 189


ISBN : 9782263161575


Auteur : Aurélia Del Sol


Dimensions (L x H x E, cm) : 17 x 22 x 1.4


Poids (g) : 372


Photo non contractuelle

Aurélia Del Sol

Mon cahier objectif training en 12 semaines

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RecycLivre répertorie ses livres selon 4 états correspondant à la qualité de ces derniers comme suit :
  • "Comme neuf" : a l'aspect d'un livre neuf, ne comporte aucune marque. La jaquette d'origine est présente.
  • "Très bon" : comporte des défauts minimes, et la tranche peut avoir une légère pliure.
  • "Bon" : comporte de légers défauts esthétiques visibles. La couverture peut avoir des pliures, les pages peuvent avoir des marques d'usure sans être cornées ou jaunies.
  • "État Acceptable" : comporte des signes d'usure, qui n'empêchent cependant pas la lecture.

A noter : la mention bibliothèque signifie que le livre est plastifié et étiqueté car c'est un ancien support de bibliothèque.

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Résumé

Objectif training en 12 semaines

12 semaines de training minceur en suivi jour par jour. Atteignez enfin vos objectifs body !

3 mois pour tout changer sans souffrir le martyre, c'est possible. Le principe : une approche progressive qui vous amènera à une intensité maximale sans que vous vous en rendiez compte (ou presque) ! Tonifiez-vous, brûlez un max de calories et sculptez votre body : un plan imparable, sans risque de craquer. La volonté de réussir, ce n'est pas vous versus votre body, mais votre body & vous, unis vers un même but. Prête au glow d'une vie fit et healthy ?

Gardez une motivation à toute épreuve grâce à un coaching en version super power ! Jour par jour, appliquez le training, évaluez vos progrès, cochez vos bonnes résolutions et checkez vos mensurations !

Lancez-vous dans 12 semaines de training minceur en 3 étapes. Le principe ? Du yoga pour vous tonifier, du renforcement musculaire pour vous muscler et du HIIT (entraînement intensif) pour brûler les graisses. Un plan progressif mais ultra efficace !

Adoptez la nutrition minceur healthy qui optimisera les effets du training. Challenge zéro sucre, zéro mauvais gras, boost de superfood... Vous serez au top !

Cocoonez-vous ! Car c'est du bien-être que vient la motivation et la fierté de son corps ! Objectif minceur, mais surtout... feel good et feel proud !


Objectif training en 12 semaines

12 semaines de training minceur en suivi jour par jour. Atteignez enfin vos objectifs body !

3 mois pour tout changer sans souffrir le martyre, c'est possible. Le principe : une approche progressive qui vous amènera à une intensité maximale sans que vous vous en rendiez compte (ou presque) ! Tonifiez-vous, brûlez un max de calories et sculptez votre body : un plan imparable, sans risque de craquer. La volonté de réussir, ce n'est pas vous versus votre body, mais votre body & vous, unis vers un même but. Prête au glow d'une vie fit et healthy ?

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Cocoonez-vous ! Car c'est du bien-être que vient la motivation et la fierté de son corps ! Objectif minceur, mais surtout... feel good et feel proud !



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Date de publication : 2019


Nombre de pages : 189


ISBN : 9782263161575


Auteur : Aurélia Del Sol


Classement : 71827


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