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Le guide végan L214 : vivre mieux sans produits animaux, c'est facile

Format : Broché


Edition : Arthaud



Date de publication : 2020


Nombre de pages : 175


ISBN : 9782081446151


Auteur : Association L214 (France)


Dimensions (L x H x E, cm) : 17 x 23 x 1.6


Poids (g) : 514


Photo non contractuelle

Association L214 (France)

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Résumé

Garder la forme, préserver l'environnement, lutter contre la souffrance animale...

Les raisons d'adopter une alimentation végétale ne manquent pas et il n'est jamais trop tard pour se lancer. Que vous soyez simple curieux, végétarien convaincu ou nouveau végane, cet ouvrage sera votre meilleur allié pour végétaliser votre assiette avec plaisir et en toute sérénité.

Faites le plein d'astuces pour cuisiner express, facile et pas cher. Apprenez à apprivoiser légumes et épices et à mitonner des plats sains et savoureux pour tout le monde et en toutes occasions. Besoin d'une dose d'inspiration ? Puisez dans notre sélection de plus de quarante-cinq recettes gourmandes !

Pas à pas, découvrez les indispensables du garde-manger végane et les solutions pour remplacer viande, poisson, oeufs et produits laitiers. Un petit précis de nutrition vous rendra incollable sur les apports en fer ou en protéines. Manger végane est bien plus facile qu'il n'y paraît !

Le Guide vegan L214 est basé sur et inspiré de Vegan Pratique, un site conçu par l'association de défense des animaux L214 pour accompagner toute personne intéressée par l'alimentation végétale et le véganisme, et pour répondre à toutes les questions et interrogations qui peuvent en découler.


Garder la forme, préserver l'environnement, lutter contre la souffrance animale...

Les raisons d'adopter une alimentation végétale ne manquent pas et il n'est jamais trop tard pour se lancer. Que vous soyez simple curieux, végétarien convaincu ou nouveau végane, cet ouvrage sera votre meilleur allié pour végétaliser votre assiette avec plaisir et en toute sérénité.

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Pas à pas, découvrez les indispensables du garde-manger végane et les solutions pour remplacer viande, poisson, oeufs et produits laitiers. Un petit précis de nutrition vous rendra incollable sur les apports en fer ou en protéines. Manger végane est bien plus facile qu'il n'y paraît !

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Edition : Arthaud


Date de publication : 2020


Nombre de pages : 175


ISBN : 9782081446151


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Classement : 99214


Dimensions (L x H x E, cm) : 17 x 23 x 1.6


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