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Emotions : quand c'est plus fort que moi : peur, colère, tristesse, comment faire face ?

Format : Broché


Edition : Leduc.s éditions



Date de publication : 2019


Nombre de pages : 187


ISBN : 9791028514563


Auteur : Catherine Aimelet-Périssol, Aurore Aimelet


Dimensions (L x H x E, cm) : 11 x 18 x 1.5


Poids (g) : 125


Photo non contractuelle

Catherine Aimelet-Périssol, Aurore Aimelet

Emotions : quand c'est plus fort que moi : peur, colère, tristesse, comment faire face ?

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Résumé

Ah ! Qu'il serait doux de parvenir à canaliser les émotions quand elles débordent. Fausse bonne idée ! L'émotion est unsignal d'alarme, qu'il vaut mieux apprivoiser plutôt que de tenter désespérément d'éviter ou de contrôler. Ce livre vous invite à adopter des comportements plus respectueux de vous-même pour parvenir enfin à l'apaisement.

Un livre indispensable et bienveillant pour faire de son émotivité une force

Dans ce livre, les réponses à toutes vos questions :

  • Qu'est-ce qu'une émotion ? Quelles sont ses causes ? Ses conséquences biologiques, psychologiques ?
  • Peut-on canaliser sa peur, sa colère, sa tristesse ?
  • Comment faire la paix avec ce qui se passe en soi ?
  • Que faire en cas de tsunami émotionnel ?

Ah ! Qu'il serait doux de parvenir à canaliser les émotions quand elles débordent. Fausse bonne idée ! L'émotion est unsignal d'alarme, qu'il vaut mieux apprivoiser plutôt que de tenter désespérément d'éviter ou de contrôler. Ce livre vous invite à adopter des comportements plus respectueux de vous-même pour parvenir enfin à l'apaisement.

Un livre indispensable et bienveillant pour faire de son émotivité une force

Dans ce livre, les réponses à toutes vos questions :

  • Qu'est-ce qu'une émotion ? Quelles sont ses causes ? Ses conséquences biologiques, psychologiques ?
  • Peut-on canaliser sa peur, sa colère, sa tristesse ?
  • Comment faire la paix avec ce qui se passe en soi ?
  • Que faire en cas de tsunami émotionnel ?


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Date de publication : 2019


Nombre de pages : 187


ISBN : 9791028514563


Auteur : Catherine Aimelet-Périssol, Aurore Aimelet


Classement : 3000000


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