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Runner's world, n° 4. Spécial perte de poids

Format : Broché


Edition : Popcorn



Date de publication : 2017


Nombre de pages : 225


ISBN : 9782919708284


Auteur : Jennifer Van Allen, Pamela Nisevich Bede


Dimensions (L x H x E, cm) : 17 x 23 x 1.3


Poids (g) : 407


Photo non contractuelle

Jennifer Van Allen, Pamela Nisevich Bede

Runner's world, n° 4. spécial perte de poids

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Résumé

Runner's world
Spécial perte de poids

La course à pied est l'exercice le plus efficace pour éliminer le surpoids. Malheureusement, nombreux encore sont ceux à considérer la discipline comme étant « trop difficile » ou « trop technique ». Ce guide vous apporte la preuve du contraire. Quelle que soit votre condition physique, un plan sur mesure vous suit pas à pas, de vos premières foulées à votre nouvelle silhouette.

Chaque conseil de course est accompagné de stratégies alimentaires testées scientifiquement pour vous permettre de perdre du poids efficacement et durablement, sans compromettre votre santé.

  • Des conseils d'experts pour optimiser votre perte de poids
  • 5 régimes adaptés aux coureurs
  • Des recettes faciles et équilibrées

Runner's world
Spécial perte de poids

La course à pied est l'exercice le plus efficace pour éliminer le surpoids. Malheureusement, nombreux encore sont ceux à considérer la discipline comme étant « trop difficile » ou « trop technique ». Ce guide vous apporte la preuve du contraire. Quelle que soit votre condition physique, un plan sur mesure vous suit pas à pas, de vos premières foulées à votre nouvelle silhouette.

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Format : Broché


Edition : Popcorn


Date de publication : 2017


Nombre de pages : 225


ISBN : 9782919708284


Auteur : Jennifer Van Allen, Pamela Nisevich Bede


Classement : 916186


Dimensions (L x H x E, cm) : 17 x 23 x 1.3


Poids (g) : 407


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