Format : Broché
Edition : Popcorn
Date de publication : 2017
Nombre de pages : 225
ISBN : 9782919708284
Auteur : Jennifer Van Allen, Pamela Nisevich Bede
Dimensions (L x H x E, cm) : 17 x 23 x 1.3
Poids (g) : 407
Photo non contractuelle
Jennifer Van Allen, Pamela Nisevich Bede
Runner's world, n° 4. spécial perte de poids
Runner's world
Spécial perte de poids
La course à pied est l'exercice le plus efficace pour éliminer le surpoids. Malheureusement, nombreux encore sont ceux à considérer la discipline comme étant « trop difficile » ou « trop technique ». Ce guide vous apporte la preuve du contraire. Quelle que soit votre condition physique, un plan sur mesure vous suit pas à pas, de vos premières foulées à votre nouvelle silhouette.
Chaque conseil de course est accompagné de stratégies alimentaires testées scientifiquement pour vous permettre de perdre du poids efficacement et durablement, sans compromettre votre santé.
- Des conseils d'experts pour optimiser votre perte de poids
- 5 régimes adaptés aux coureurs
- Des recettes faciles et équilibrées
Runner's world
Spécial perte de poids
La course à pied est l'exercice le plus efficace pour éliminer le surpoids. Malheureusement, nombreux encore sont ceux à considérer la discipline comme étant « trop difficile » ou « trop technique ». Ce guide vous apporte la preuve du contraire. Quelle que soit votre condition physique, un plan sur mesure vous suit pas à pas, de vos premières foulées à votre nouvelle silhouette.
Chaque conseil de course est accompagné de stratégies alimentaires testées scientifiquement pour vous permettre de perdre du poids efficacement et durablement, sans compromettre votre santé.
- Des conseils d'experts pour optimiser votre perte de poids
- 5 régimes adaptés aux coureurs
- Des recettes faciles et équilibrées
Format : Broché
Edition : Popcorn
Date de publication : 2017
Nombre de pages : 225
ISBN : 9782919708284
Auteur : Jennifer Van Allen, Pamela Nisevich Bede
Classement : 916186
Dimensions (L x H x E, cm) : 17 x 23 x 1.3
Poids (g) : 407
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