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Shinrin yoku : la forêt qui guérit le corps et l'esprit

Format : Broché


Edition : Larousse



Date de publication : 2018


Nombre de pages : 223


ISBN : 9782035959294


Auteur : Annette Lavrijsen


Dimensions (L x H x E, cm) : 14 x 22 x 1.4


Poids (g) : 296


Photo non contractuelle

Annette Lavrijsen

Shinrin yoku : la forêt qui guérit le corps et l'esprit

Shinrin yoku : la forêt qui guérit le corps et l'esprit

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Résumé


Shinrin yoku


Vous êtes stressé ? Vous vous sentez fatigué, voire épuisé ? Vous avez l'impression que vous n'êtes pas en harmonie avec vous-même ?

Découvrez le shinrin yoku, cette thérapie japonaise qui existe depuis les années 1980 et qui connaît un succès grandissant. Le principe ? Promenez-vous dans un parc ou une forêt, puis observez, respirez, écoutez, et même goûtez la nature. Prenez le temps de contempler chaque détail. Ces promenades réduiront votre stress, et donc les maladies liées au rythme intense et aux pressions que vous subissez...

Avec le shinrin yoku, retrouvez l'équilibre entre votre corps et votre esprit. Les arbres vous apporteront détente, énergie et vitalité.

Une approche complète et très pratique, avec des exercices à appliquer au quotidien !


Pour un esprit clair dans un corps détendu.



Shinrin yoku


Vous êtes stressé ? Vous vous sentez fatigué, voire épuisé ? Vous avez l'impression que vous n'êtes pas en harmonie avec vous-même ?

Découvrez le shinrin yoku, cette thérapie japonaise qui existe depuis les années 1980 et qui connaît un succès grandissant. Le principe ? Promenez-vous dans un parc ou une forêt, puis observez, respirez, écoutez, et même goûtez la nature. Prenez le temps de contempler chaque détail. Ces promenades réduiront votre stress, et donc les maladies liées au rythme intense et aux pressions que vous subissez...

Avec le shinrin yoku, retrouvez l'équilibre entre votre corps et votre esprit. Les arbres vous apporteront détente, énergie et vitalité.

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Format : Broché


Edition : Larousse


Date de publication : 2018


Nombre de pages : 223


ISBN : 9782035959294


Auteur : Annette Lavrijsen


Classement : 617470


Dimensions (L x H x E, cm) : 14 x 22 x 1.4


Poids (g) : 296


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