Format : Broché
Edition : Eyrolles
Date de publication : 2022
Nombre de pages : 180
ISBN : 9782416004469
Auteur : Christian Brun
Dimensions (L x H x E, cm) : 15 x 21 x 1.1
Poids (g) : 248
Apprivoiser son stress par la naturopathie : des clés pour trouver naturellement un meilleur équilib
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Apprivoiser son stress par la naturopathie
Et si le stress était un ami plutôt qu'un ennemi ? Sous une forme négative, le « mauvais » stress nous bloque et inhibe nos capacités de réalisation. Il peut être facteur de nombreux maux comme la dépression et, dans certains cas, diminuer nos défenses immunitaires. Mais vécu de façon positive, le stress est le signe que notre corps est capable de répondre à diverses stimulations. Loin d'être un frein, il est aussi le moteur de nos projets et favorise notre créativité. Ce livre expose, outre les principaux mécanismes du stress, les meilleures stratégies naturopathiques à adopter pour ne pas se laisser « déborder » et pour améliorer notre équilibre physique et mental.
Apprivoiser son stress par la naturopathie
Et si le stress était un ami plutôt qu'un ennemi ? Sous une forme négative, le « mauvais » stress nous bloque et inhibe nos capacités de réalisation. Il peut être facteur de nombreux maux comme la dépression et, dans certains cas, diminuer nos défenses immunitaires. Mais vécu de façon positive, le stress est le signe que notre corps est capable de répondre à diverses stimulations. Loin d'être un frein, il est aussi le moteur de nos projets et favorise notre créativité. Ce livre expose, outre les principaux mécanismes du stress, les meilleures stratégies naturopathiques à adopter pour ne pas se laisser « déborder » et pour améliorer notre équilibre physique et mental.
Format : Broché
Edition : Eyrolles
Date de publication : 2022
Nombre de pages : 180
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