Mon panier

Frais de livraison

Offerts !

Total 0,00 €
Voir mon panier

Paiement 100% sécurisé

Paiement avec CB Paiement avec carte Visa Paiement avec carte Mastercard
Tu vas direct te détendre ! : la méthode pour apprendre à contrôler ce qui peut l'être et arrêter de

Format : Broché


Edition : Marabout



Date de publication : 2020


Nombre de pages : 320


ISBN : 9782501150491


Auteur : Sarah Knight


Dimensions (L x H x E, cm) : 13 x 18 x 2.7


Poids (g) : 290


Photo non contractuelle

Sarah Knight

Tu vas direct te détendre ! : la méthode pour apprendre à contrôler ce qui peut l'être et arrêter de

Tu vas direct te détendre ! : la méthode pour apprendre à contrôler ce qui peut l'être et arrêter de

1 en stock

Tout savoir sur l’état des livres

RecycLivre répertorie ses livres selon 4 états correspondant à la qualité de ces derniers comme suit :
  • "Comme neuf" : a l'aspect d'un livre neuf, ne comporte aucune marque. La jaquette d'origine est présente.
  • "Très bon" : comporte des défauts minimes, et la tranche peut avoir une légère pliure.
  • "Bon" : comporte de légers défauts esthétiques visibles. La couverture peut avoir des pliures, les pages peuvent avoir des marques d'usure sans être cornées ou jaunies.
  • "État Acceptable" : comporte des signes d'usure, qui n'empêchent cependant pas la lecture.

A noter : la mention bibliothèque signifie que le livre est plastifié et étiqueté car c'est un ancien support de bibliothèque.

Wishlist
Résumé


Tu vas direct te détendre !

Vous êtes sujet à l'anxiété ? Vous avez du mal à supporter ces petites angoisses en bruit de fond à longueur de journée, ou cette cacophonie assourdissante liée à une vraie grosse crise de panique ?

Heureusement, Sarah Knight en connaît un rayon sur ce sujet puisqu'elle est atteinte de Trouble Anxieux Généralisé (TAG). Elle a décidé d'aider les gens à résoudre leurs problèmes liés au stress et à l'anxiété en proposant un vrai programme de « prise en main » en plusieurs étapes :



  • mettre le doigt sur le problème et maîtriser ses réactions ;


  • identifier et accepter ce qu'il est impossible de contrôler ;


  • se focaliser sur les actions sur lesquelles on peut vraiment agir !

L'auteure livre, avec l'humour et la franchise qui fait son succès, toutes ses astuces et techniques pour aider les lecteurs à contrôler leur vie.



Tu vas direct te détendre !

Vous êtes sujet à l'anxiété ? Vous avez du mal à supporter ces petites angoisses en bruit de fond à longueur de journée, ou cette cacophonie assourdissante liée à une vraie grosse crise de panique ?

Heureusement, Sarah Knight en connaît un rayon sur ce sujet puisqu'elle est atteinte de Trouble Anxieux Généralisé (TAG). Elle a décidé d'aider les gens à résoudre leurs problèmes liés au stress et à l'anxiété en proposant un vrai programme de « prise en main » en plusieurs étapes :



  • mettre le doigt sur le problème et maîtriser ses réactions ;


  • identifier et accepter ce qu'il est impossible de contrôler ;


  • se focaliser sur les actions sur lesquelles on peut vraiment agir !

L'auteure livre, avec l'humour et la franchise qui fait son succès, toutes ses astuces et techniques pour aider les lecteurs à contrôler leur vie.



Format : Broché


Edition : Marabout


Date de publication : 2020


Nombre de pages : 320


ISBN : 9782501150491


Auteur : Sarah Knight


Classement : 263166


Dimensions (L x H x E, cm) : 13 x 18 x 2.7


Poids (g) : 290


Photo non contractuelle


Livraison rapide et incluse Livraison rapide et incluse

Vous recevrez votre commande dans les 3 à 5 jours.

+3 millions de clients +3 millions de clients

Nous ont déjà fait confiance depuis 2008.

Service client disponible

Votre satisfaction est notre priorité

Paiement avec CB Paiement avec carte Visa Paiement avec carte Mastercard

Sécurité Sécurité

Soyez rassurés : les transactions sont 100% sécurisées.

Un geste solidaire Un geste solidaire

Collecte de vos livres à domicile

Avis des internautes

Donnez votre avis sur le contenu du livre Tu vas direct te détendre ! : la méthode pour apprendre à contrôler ce qui peut l'être et arrêter de !
Pour tout autre commentaire ou question, contactez-nous.