Le grand livre de l'alimentation : la bible indispensable pour faire rimer plaisir de manger avec dé
Laurence Plumey
Le grand livre de l'alimentation
Manger sain, varié et équilibré devrait être facile et spontané. Pourtant, nombreuses sont les personnes luttant contre le surpoids, des carences, ou un excès de mauvais cholestérol. Soumis à des informations contradictoires, nous ne savons plus quoi manger !
Cet ouvrage pratique et exhaustif répond à toutes les questions que vous vous posez :
- Quel est l'intérêt nutritionnel de chaque famille d'aliments ? Doit-on en bannir certains de notre alimentation ?
- Comment distinguer le vrai du faux parmi la masse d'informations disponibles ?
- Comment bien se nourrir à chaque âge de la vie ?
- Quelle alimentation privilégier en cas de problèmes de santé ?
Avec ce livre de référence, préservez votre capital santé et retrouvez le plaisir de manger sain, sans culpabilité ! Vous y découvrirez aussi :
- Des FAQ et des rubriques « Vrai/Faux » pour faire le point.
- Des fiches et une boîte à outils riches en conseils nutritionnels.
- Un glossaire pour mieux comprendre les termes médicaux.
Le grand livre de l'alimentation
Manger sain, varié et équilibré devrait être facile et spontané. Pourtant, nombreuses sont les personnes luttant contre le surpoids, des carences, ou un excès de mauvais cholestérol. Soumis à des informations contradictoires, nous ne savons plus quoi manger !
Cet ouvrage pratique et exhaustif répond à toutes les questions que vous vous posez :
- Quel est l'intérêt nutritionnel de chaque famille d'aliments ? Doit-on en bannir certains de notre alimentation ?
- Comment distinguer le vrai du faux parmi la masse d'informations disponibles ?
- Comment bien se nourrir à chaque âge de la vie ?
- Quelle alimentation privilégier en cas de problèmes de santé ?
Avec ce livre de référence, préservez votre capital santé et retrouvez le plaisir de manger sain, sans culpabilité ! Vous y découvrirez aussi :
- Des FAQ et des rubriques « Vrai/Faux » pour faire le point.
- Des fiches et une boîte à outils riches en conseils nutritionnels.
- Un glossaire pour mieux comprendre les termes médicaux.
Format Broché
Edition Eyrolles
Date de publication 2022
Nombre de pages 580
ISBN 9782212571554
Auteur Laurence Plumey
Dimensions (L x H x E, cm) 19 x 23 x 3.2
Poids (g) 1120
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