Mon p'tit cahier post-partum
Juliette Chabre
Le post-partum au naturel : mieux dans mon corps, mieux dans ma tête !
Bien occupée par votre bébé, vous n'avez plus de temps pour vous ? Pourtant, c'est essentiel pour diminuer les risques de dépression post-partum. Et si vous essayiez une approche douce du quatrième trimestre, tout en bienveillance ? Au menu, des informations sur la période postnatale et ses maux physiques et psychiques, la planification du « mois d'or » ainsi que des astuces 100 % naturelles, des recettes gourmandes et équilibrées, des rituels bien-être !
Avec Mon p'tit cahier Post-partum...
Préparez votre postnatale : l'organisation du « mois d'or » et sa check-list, le point sur le baby blues et la dépression post-partum, une alimentation healthy, l'assiette idéale et les aliments à favoriser, des idées de menus faciles à préparer.
Répondez aux besoins de votre corps : les réflexes bien-être dès la naissance, les petits couacs du quatrième trimestre, objectif cocooning pour le retour à la maison, la séance détente de yoga postnatal, le coaching allaitement.
Écoutez vos émotions : les astuces 100 % zen pour le nouveau cocon familial, les bienfaits du maternage, les solutions naturelles pour booster son moral en berne, les clés pour se reconnecter à soi et trouver son rythme.
| 95 |
| 9782263175619 |
| 2022 |
| 162 |
| Broché |
Article de seconde main contrôlé
Livraison offerte en point relais
Livré à partir du 26 juin
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Le post-partum au naturel : mieux dans mon corps, mieux dans ma tête !
Bien occupée par votre bébé, vous n'avez plus de temps pour vous ? Pourtant, c'est essentiel pour diminuer les risques de dépression post-partum. Et si vous essayiez une approche douce du quatrième trimestre, tout en bienveillance ? Au menu, des informations sur la période postnatale et ses maux physiques et psychiques, la planification du « mois d'or » ainsi que des astuces 100 % naturelles, des recettes gourmandes et équilibrées, des rituels bien-être !
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| Edition | Solar |
| Dimensions (L x H x E, cm) | 17 X 22 X 0.6 |
| Auteur | Juliette Chabre |
| Nombre de pages | 95 |
| ISBN | 9782263175619 |
| Date de publication | 2022 |
| Poids (g) | 162 |
| Reliure | Broché |
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