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Le sommeil : bien dormir enfin

Format : Broché


Edition : Milan



Date de publication : 2001


Nombre de pages : 63


ISBN : 9782745903266


Auteur : Luc Audouin


Dimensions (L x H x E, cm) : 11 x 18 x 0.5


Poids (g) : 75


Photo non contractuelle

Luc Audouin

Le sommeil : bien dormir enfin

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Résumé

Entre crépuscule et aurore, le sommeil déploie ses cycles immuables. Pourtant, du nourrisson à la personne âgée, du couchetôt au lève-tard, du grand dormeur à l'insomniaque, que d'images et de vécus variés. L'insomnie sous ses différentes formes touche de plus en plus de personnes, stressées par la pression du monde moderne. De nouvelles thérapeutiques apparaissent, pour recadrer les cycles perturbés. Comprendre le rôle et le fonctionnement du sommeil, utiliser ses cycles, créer les conditions favorables à sa venue et à sa qualité sont les conditions d'un bon sommeil et d'un meilleur éveil pour toute la journée du lendemain.


Entre crépuscule et aurore, le sommeil déploie ses cycles immuables. Pourtant, du nourrisson à la personne âgée, du couchetôt au lève-tard, du grand dormeur à l'insomniaque, que d'images et de vécus variés. L'insomnie sous ses différentes formes touche de plus en plus de personnes, stressées par la pression du monde moderne. De nouvelles thérapeutiques apparaissent, pour recadrer les cycles perturbés. Comprendre le rôle et le fonctionnement du sommeil, utiliser ses cycles, créer les conditions favorables à sa venue et à sa qualité sont les conditions d'un bon sommeil et d'un meilleur éveil pour toute la journée du lendemain.



Format : Broché


Edition : Milan


Date de publication : 2001


Nombre de pages : 63


ISBN : 9782745903266


Auteur : Luc Audouin


Classement : 661637


Dimensions (L x H x E, cm) : 11 x 18 x 0.5


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