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Courir pour maigrir : perdre du poids facilement et sans contraintes, connaître les aliments qui fav
Format Broché
Edition Vigot
Date de publication 2007
Nombre de pages 127
ISBN 9782711419159
Dimensions (L x H x E, cm) 16 x 22 x 1
Poids (g) 320

Courir pour maigrir : perdre du poids facilement et sans contraintes, connaître les aliments qui fav

Markus Hederer
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Courir pour maigrir : perdre du poids facilement et sans contraintes, connaître les aliments qui fav
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  • "État Acceptable" : comporte des signes d'usure, qui n'empêchent cependant pas la lecture.

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Résumé

Vous avez quelques kilos à perdre ?

Alors chaussez vos baskets et suivez le guide ! Courir pour maigrir est le coach parfait pour retrouver votre poids idéal pas à pas.

¤ La meilleure des activités physiques. Courir stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses. Il suffit de trouver son rythme et les kilos fondent.

Cet ouvrage vous apprend tout ce qu'il faut savoir pour s'entraîner efficacement.

¤ Un travail en profondeur sur la silhouette. En complément de la course à pied, vous trouverez à l'intérieur de ce livre des exercices ciblés de renforcement musculaire qui vous permettront d'optimiser les bénéfices de la course et de modeler votre corps.

¤ Un coup de pouce alimentaire. Votre alimentation jouera un rôle déterminant dans l'atteinte de vos objectifs. Sans pour autant vous restreindre, vous apprendrez tout simplement à combiner intelligemment bonnes graisses, bons glucides, protéines et fibres.

Ce programme brûle-graisses éclair basé sur des séances de jogging, des exercices de renforcement musculaire et une alimentation appropriée vous permettra de perdre plusieurs kilos en l'espace de seulement dix jours !

Caractéristiques
Edition Vigot
Dimension 16 X 22 X 1
Auteur Markus Hederer
Nombre de pages 127
ISBN 9782711419159
Date de publication 2007
Poids (g) 320
Reliure Broché
4,00 €
En état "Très bon"

Article de seconde main contrôlé

Livraison offerte en point relais
Livré à partir du 8 mars
Voir nos options de livraison

Résumé

Vous avez quelques kilos à perdre ?

Alors chaussez vos baskets et suivez le guide ! Courir pour maigrir est le coach parfait pour retrouver votre poids idéal pas à pas.

¤ La meilleure des activités physiques. Courir stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses. Il suffit de trouver son rythme et les kilos fondent.

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¤ Un travail en profondeur sur la silhouette. En complément de la course à pied, vous trouverez à l'intérieur de ce livre des exercices ciblés de renforcement musculaire qui vous permettront d'optimiser les bénéfices de la course et de modeler votre corps.

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Dimensions (L x H x E, cm) 16 X 22 X 1
Auteur Markus Hederer
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ISBN 9782711419159
Date de publication 2007
Poids (g) 320
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