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L'éveil des sens : vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience
Format Broché
Edition Pocket
Date de publication 2011
Nombre de pages 571
ISBN 9782266203081
Dimensions (L x H x E, cm) 11 x 18 x 2.7
Poids (g) 294

L'éveil des sens : vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience

Jon Kabat-Zinn
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L'éveil des sens : vivre l'instant présent grâce à la pleine conscience
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Résumé

Jon Kabat-Zinn est l'inventeur d'une méditation accessible à tous : la «méditation en pleine conscience». Grâce à lui, depuis trente ans, plus de 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde l'utilisent comme outil de soin. Son efficacité est scientifiquement reconnue. Dans ce livre complet, nous apprenons comment appliquer sa méthode : éveiller nos sens pour se reconnecter avec soi et s'ouvrir à l'instant présent, être moins stressé ou angoissé, redécouvrir la capacité de notre esprit à se transformer. Un livre unique pour apprendre à remplacer l'agitation par le calme, la haine par la bienveillance, le mal-être par le bien-être.

Caractéristiques
Edition Pocket
Dimension 11 X 18 X 2.7
Auteur Jon Kabat-Zinn
Nombre de pages 571
ISBN 9782266203081
Date de publication 2011
Poids (g) 294
Reliure Broché
-
En état "-"

Article de seconde main contrôlé

Livraison offerte en point relais
Livré à partir du 24 avril
Voir nos options de livraison

Résumé

Jon Kabat-Zinn est l'inventeur d'une méditation accessible à tous : la «méditation en pleine conscience». Grâce à lui, depuis trente ans, plus de 250 hôpitaux et cliniques à travers le monde l'utilisent comme outil de soin. Son efficacité est scientifiquement reconnue. Dans ce livre complet, nous apprenons comment appliquer sa méthode : éveiller nos sens pour se reconnecter avec soi et s'ouvrir à l'instant présent, être moins stressé ou angoissé, redécouvrir la capacité de notre esprit à se transformer. Un livre unique pour apprendre à remplacer l'agitation par le calme, la haine par la bienveillance, le mal-être par le bien-être.

Caractéristiques
Edition Pocket
Dimensions (L x H x E, cm) 11 X 18 X 2.7
Auteur Jon Kabat-Zinn
Nombre de pages 571
ISBN 9782266203081
Date de publication 2011
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