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Yoga ashtanga
Format Broché
Edition Courrier du livre
Date de publication 2008
Nombre de pages 144
ISBN 9782702906453
Dimensions (L x H x E, cm) 19 x 25 x 2.4
Poids (g) 480

Yoga ashtanga

Michaela Clarke
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Yoga ashtanga
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Résumé

Yoga Ashtanga

Le secret du yoga réside dans la synchronisation de la respiration et du mouvement. Cet ouvrage est un véritable guide illustré qui vous accompagne, étape par étape, à travers les exercices usuels et les techniques de respiration associées de cette forme dynamique de yoga qu'est le yoga ashtanga. Soigneusement structuré, ce cours commence par une séquence simple pour les débutants qui, une fois maîtrisée, fournit les bases pour passer au niveau supérieur.

Le yoga ashtanga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique tout en améliorant votre concentration.

  • Développez votre force physique, votre résistance et votre souplesse ;
  • Purifiez votre corps par le mouvement dynamique et des postures précises ;
  • Idéal pour tous ceux que les activités sportives et de remise en forme rebutent ;
  • Parfait pour les néophytes comme pour les adeptes plus avancés.
Caractéristiques
Edition Courrier Du Livre
Dimension 19 X 25 X 2.4
Auteur Michaela Clarke
Nombre de pages 144
ISBN 9782702906453
Date de publication 2008
Poids (g) 480
Reliure Broché
10,63 €
En état "Très bon"

Article de seconde main contrôlé

Livraison offerte en point relais
Livré à partir du 8 mars
Voir nos options de livraison

Résumé

Yoga Ashtanga

Le secret du yoga réside dans la synchronisation de la respiration et du mouvement. Cet ouvrage est un véritable guide illustré qui vous accompagne, étape par étape, à travers les exercices usuels et les techniques de respiration associées de cette forme dynamique de yoga qu'est le yoga ashtanga. Soigneusement structuré, ce cours commence par une séquence simple pour les débutants qui, une fois maîtrisée, fournit les bases pour passer au niveau supérieur.

Le yoga ashtanga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique tout en améliorant votre concentration.

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  • Idéal pour tous ceux que les activités sportives et de remise en forme rebutent ;
  • Parfait pour les néophytes comme pour les adeptes plus avancés.
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Dimensions (L x H x E, cm) 19 X 25 X 2.4
Auteur Michaela Clarke
Nombre de pages 144
ISBN 9782702906453
Date de publication 2008
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