Format : Broché
Edition : Courrier du livre
Date de publication : 2008
Nombre de pages : 144
ISBN : 9782702906453
Auteur : Michaela Clarke
Dimensions (L x H x E, cm) : 19 x 25 x 2.4
Poids (g) : 480
Yoga ashtanga
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Yoga Ashtanga
Le secret du yoga réside dans la synchronisation de la respiration et du mouvement. Cet ouvrage est un véritable guide illustré qui vous accompagne, étape par étape, à travers les exercices usuels et les techniques de respiration associées de cette forme dynamique de yoga qu'est le yoga ashtanga. Soigneusement structuré, ce cours commence par une séquence simple pour les débutants qui, une fois maîtrisée, fournit les bases pour passer au niveau supérieur.
Le yoga ashtanga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique tout en améliorant votre concentration.
- Développez votre force physique, votre résistance et votre souplesse ;
- Purifiez votre corps par le mouvement dynamique et des postures précises ;
- Idéal pour tous ceux que les activités sportives et de remise en forme rebutent ;
- Parfait pour les néophytes comme pour les adeptes plus avancés.
Yoga Ashtanga
Le secret du yoga réside dans la synchronisation de la respiration et du mouvement. Cet ouvrage est un véritable guide illustré qui vous accompagne, étape par étape, à travers les exercices usuels et les techniques de respiration associées de cette forme dynamique de yoga qu'est le yoga ashtanga. Soigneusement structuré, ce cours commence par une séquence simple pour les débutants qui, une fois maîtrisée, fournit les bases pour passer au niveau supérieur.
Le yoga ashtanga accroîtra votre souplesse, votre force mentale et physique tout en améliorant votre concentration.
- Développez votre force physique, votre résistance et votre souplesse ;
- Purifiez votre corps par le mouvement dynamique et des postures précises ;
- Idéal pour tous ceux que les activités sportives et de remise en forme rebutent ;
- Parfait pour les néophytes comme pour les adeptes plus avancés.
Format : Broché
Edition : Courrier du livre
Date de publication : 2008
Nombre de pages : 144
ISBN : 9782702906453
Auteur : Michaela Clarke
Classement : 789398
Dimensions (L x H x E, cm) : 19 x 25 x 2.4
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