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Postures & techniques du yoga : pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit
Format Broché
Edition Larousse
Date de publication 2014
Nombre de pages 192
ISBN 9782035913289
Auteur Swami Saradananda
Dimensions (L x H x E, cm) 13 x 19 x 1.2
Poids (g) 240

Postures & techniques du yoga : pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit

Swami Saradananda
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Résumé

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Postures et techniques du yoga est fait pour vous !


Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier
en douceur à la pratique régulière du yoga.


Vous y découvrirez comment :



  • exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ;


  • acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama) ;


  • vous initier à la méditation pour apprendre à lâcher prise ;


  • diminuer stress, fatigue ou douleur.

Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez
les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga
dans votre vie quotidienne.


Une méthode complète
pour s'initier !

Caractéristiques
Edition Larousse
Dimension 13 X 19 X 1.2
Auteur Swami Saradananda
Nombre de pages 192
ISBN 9782035913289
Date de publication 2014
Poids (g) 240
Reliure Broché
-
En état "-"

Article de seconde main contrôlé

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Livré à partir du 22 janvier
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Dimensions (L x H x E, cm) 13 X 19 X 1.2
Auteur Swami Saradananda
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ISBN 9782035913289
Date de publication 2014
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