Format : Broché
Edition : Ouest-France
Date de publication : 2013
Nombre de pages : 111
ISBN : 9782737358449
Auteur : Laurence Laurendon
Dimensions (L x H x E, cm) : 14 x 21 x 1.2
Poids (g) : 195
Les 7 clés pour apprivoiser le stress : aliments, mouvements, massages, eau, plantes, relaxation, pr
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Les meilleures solutions pour apprivoiser le stress et retrouver une vie plus harmonieuse.
Le stress fait partie de nos vies. Et souvent, il prend plus de place que nous ne le souhaiterions.
Riche en conseils pratiques, cet ouvrage présente des outils efficaces et faciles à mettre en place au quotidien : alimentation antistress, yoga et étirements doux, massages relaxants, détente avec les huiles essentielles, petits exercices de méditation...
Un programme de 7 jours vous accompagnera dans cette découverte.
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Format : Broché
Edition : Ouest-France
Date de publication : 2013
Nombre de pages : 111
ISBN : 9782737358449
Auteur : Laurence Laurendon
Classement : 1403110
Dimensions (L x H x E, cm) : 14 x 21 x 1.2
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