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Manger mieux pour être au top : nutrition optimale pour vivre longtemps et en meilleure santé

Format : Broché

Edition : ÉDITIONS LA SEMAINE

Date de publication : 2014

Nombre de pages : 256

ISBN : 9782897031268

Auteur : Hélène Baribeau

Dimensions (L x H x E, cm) : 18.5 x 25.5 x 1.6

Poids (g) : 580

Hélène Baribeau

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Résumé
Se sentir jeune après avoir passé le cap de la quarantaine, c'est possible. Après cet âge, la différence entre les gens en santé et ceux qui le sont moins trouve souvent son explication dans les habitudes de vie. On peut se sentir « au top » et préserver son capital santé grâce à une nutrition optimale. Dans ce livre, la nutritionniste Hélène Baribeau nous donne des trucs de nutrition pertinents pour : déborder d'énergie ;avoir un esprit clair ;diminuer notre tour de taille ; conserver notre masse musculaire et osseuse ; mieux digérer et se sentir moins ballonné ; prévenir les maladies comme le cancer et l'Alzheimer ; gérer notre taux de sucre et de cholestérol ; et atteindre le bien-être rêvé ! À travers des trucs culinaires, des conseils au supermarché et des recettes, l'auteure nous informe de tout ce qu'il faut savoir pour mieux manger. Il est question également des secrets de la longévité en bonne santé et des produits de santé naturels qui peuvent être utiles.
Se sentir jeune après avoir passé le cap de la quarantaine, c'est possible. Après cet âge, la différence entre les gens en santé et ceux qui le sont moins trouve souvent son explication dans les habitudes de vie. On peut se sentir « au top » et préserver son capital santé grâce à une nutrition optimale. Dans ce livre, la nutritionniste Hélène Baribeau nous donne des trucs de nutrition pertinents pour : déborder d'énergie ;avoir un esprit clair ;diminuer notre tour de taille ; conserver notre masse musculaire et osseuse ; mieux digérer et se sentir moins ballonné ; prévenir les maladies comme le cancer et l'Alzheimer ; gérer notre taux de sucre et de cholestérol ; et atteindre le bien-être rêvé ! À travers des trucs culinaires, des conseils au supermarché et des recettes, l'auteure nous informe de tout ce qu'il faut savoir pour mieux manger. Il est question également des secrets de la longévité en bonne santé et des produits de santé naturels qui peuvent être utiles.

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Date de publication : 2014

Nombre de pages : 256

ISBN : 9782897031268

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Classement : 486254

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