Format : Broché
Edition : J'ai lu
Date de publication : 2003
Nombre de pages : 373
ISBN : 9782290336632
Auteur : Lionel Coudron
Dimensions (L x H x E, cm) : 11 x 18 x 2.1
Poids (g) : 297
Mieux vivre par le yoga
· Découvrir les forces insoupçonnées qui someillent en nous
Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline?
Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie.
À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes.
Toutes ont le même objectif: retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.
· Découvrir les forces insoupçonnées qui someillent en nous
Les vertus universelles du yoga sont bien connues, mais comment s'initier facilement à cette discipline?
Le Dr Lionel Coudron nous propose une méthode simple et efficace qui privilégie la recherche concrète de l'équilibre et de l'harmonie.
À travers de nombreuses photos, il nous présente les différentes postures de yoga et les techniques de respiration dans des séances tour à tour tonifiantes ou relaxantes.
Toutes ont le même objectif: retrouver un mieux-être, la souplesse de notre corps, la maîtrise de nos émotions et la paix de notre esprit.
Format : Broché
Edition : J'ai lu
Date de publication : 2003
Nombre de pages : 373
ISBN : 9782290336632
Auteur : Lionel Coudron
Classement : 951626
Dimensions (L x H x E, cm) : 11 x 18 x 2.1
Poids (g) : 297
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