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Recyclivre, l'occasion fait le lien

Remèdes anti-stress : techniques de relaxation

Beverley Jollands
  • 13/09/1999
  • Manise
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Couverture de Remèdes anti-stress : techniques de relaxation par Beverley Jollands

Résumé

Pour apprendre à reconnaître les différents symptômes liés au stress et surtout à les surmonter et à les faire disparaître. Une alimentation diversifiée, des exercices spécifiques, des séances de relaxation et une initiation à la méditation permettront de rétablir un équilibre entre corps et esprit. Massages, phytothérapie, aromathérapie.

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