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La méditation : des exercices et des inspirations pour votre bien-être
Bill Anderton![La méditation : des exercices et des inspirations pour votre bien-être](https://www.recyclivre.com/media/cache/sylius_shop_product_original/ca/7e/568588fbc0df426ec4096750c7fe.jpg)
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pour progresser et de pièges à éviter - des méditations basées sur l'imagination, les images
et les sons ; des exercices essentiels pour apprendre à
décontracter son corps et à contrôler sa respiration - inspiré des traditions hindoue, tibétaine et japonaise,
ce guide explique en détail les mandalas, les mantras,
les yantras et les koans - des méditations à pratiquer en toute circonstance et à
tout moment de la journée en cas de besoin - des citations, qui s'inspirent des textes traditionnels
et des enseignements des maîtres, apportent une vision
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Nous avons tous besoin de calme dans nos
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nous permet de maîtriser les techniques
méditatives, à tout moment et en toute
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enseignements issus des traditions
hindoue, tibétaine et japonaise. Treize
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clairement expliquées, des techniques
de visualisation au contrôle de la
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À l'intérieur de l'ouvrage, de nombreuses
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orientale et occidentale, apportent
une dimension profonde aux pratiques
méditatives, parmi lesquelles le yoga
et le zen.
Dans ce guide pratique, vous trouverez de
nombreuses méditations accessibles à tous,
pour vous apporter calme et plénitude.
Edition | Evergreen |
Dimension | 14 X 17 X 1.6 |
Auteur | Bill Anderton |
Nombre de pages | 128 |
ISBN | 9783822846049 |
Date de publication | 2005 |
Poids (g) | 260 |
Reliure | Broché |
Article de seconde main contrôlé
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