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La sophrologie au quotidien : une médecine douce pour retrouver équilibre et sérénité
Format Broché
Edition J'ai lu
Date de publication 2003
Nombre de pages 182
ISBN 9782290339459
Dimensions (L x H x E, cm) 11 x 18 x 1.1
Poids (g) 142

La sophrologie au quotidien : une médecine douce pour retrouver équilibre et sérénité

Jean-Yves Pecollo
La sophrologie au quotidien : une médecine douce pour retrouver équilibre et sérénité
État des livres
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Résumé

La sophrologie au quotidien

¤ Santé

Une technique respiratoire pour rééquilibrer le mental et lutter contre le stress

Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité.

Caractéristiques
Edition J'ai Lu
Dimension 11 X 18 X 1.1
Auteur Jean-Yves Pecollo
Nombre de pages 182
ISBN 9782290339459
Date de publication 2003
Poids (g) 142
Reliure Broché
-
En état "-"

Article de seconde main contrôlé

Livraison offerte en point relais
Livré à partir du 13 novembre
Voir nos options de livraison

Résumé

La sophrologie au quotidien

¤ Santé

Une technique respiratoire pour rééquilibrer le mental et lutter contre le stress

Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité.

Caractéristiques
Edition J'ai Lu
Dimensions (L x H x E, cm) 11 X 18 X 1.1
Auteur Jean-Yves Pecollo
Nombre de pages 182
ISBN 9782290339459
Date de publication 2003
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