Lionsgate Jillian Michaels - 30 Day Shred [DVD]

Jillian Michaels, la superstar des entraîneurs de fitness américains, s'engage à obtenir de grands résultats. En tant que votre propre entraîneur personnel, Jillian vous guidera à travers son système exclusif d'intervalles 3-2-1 qui combine force, cardio et abdominaux pour souffler les calories pour un déchiquetage spectaculaire de 30 jours. Le DVD comprend trois entraînements complets de 20 minutes qui progressent par niveau d'intensité. Commencez avec le niveau 1 et passez au niveau 3 - en un rien de temps, vous obtiendrez un corps maigre déchiqueté.