L’ikigai en 5 étapes: Comment intégrer l'essence de la joie de vivre japonaise dans votre vie quotidienne. Pour découvrir et réaliser vos véritables objectifs et aspirations
Ikigai : comment utiliser la formule japonaise pour une vie longue et épanouieIkigai : comment utiliser la formule japonaise pour une vie longue et épanouie
Une enquête de l'UE montre que seulement 21% environ des personnes sont actuellement très satisfaites de leur vie. Qu'en est-il pour vous ?
Les raisons d'une insatisfaction générale dans la vie sont multiples. Elles peuvent provenir de la vie privée, de la vie professionnelle ou des conditions de vie en général.
Peut-être êtes-vous également aux prises avec les incertitudes suivantes ? Vous vous sentez insatisfait sans pouvoir l'attribuer à des aspects concrets. Votre vie manque de sens : vous ne savez pas vers quoi vous vous dirigez, et elle vous semble vide. Votre travail ne vous apporte pas d'épanouissement. Vous vous inquiétez constamment pour votre santé et vous vous sentez stressé.
Parfois, ce sont des problèmes concrets et connus qui sont à l'origine de votre insatisfaction (par exemple, une dispute avec un membre de la famille...).
Mais il peut aussi s'agir d'un sentiment vague que la vie ne tourne pas rond, sans raison concrète identifiable.
Si vous partagez ce ressenti, vous savez à quel point il est inconfortable de continuer à vivre ainsi. Il est donc préférable d’agir contre de telles sensations. Un chemin vers une vie longue et épanouie
Vous souhaitez vivre une longue vie, non seulement en excellente santé, mais aussi trouver un sens à vos actions ?
La philosophie japonaise de l'ikigai est alors un point de départ idéal.
Michael Saito connaît cette approche en profondeur et l’a préparée pour vous, afin que vous puissiez la mettre en pratique étape par étape. Extrait du livre : Vous n'avez pas besoin de faire des études de philosophie pour être heureux : avec 5 étapes simples, découvrez le sens de votre existence grâce à l’ikigai. Mais qu'est-ce que le bonheur, pour vous personnellement ? À l’aide de 4 questions sur votre vie, définissez votre sens personnel. Famille, travail, amélioration du monde : qu'est-ce qui compte le plus pour vous ? Apprenez à analyser, grâce à l’ikigai, les domaines de vie essentiels. De l'analyse à la mise en pratique : découvrez 7 manières d’identifier les étapes qui mènent à plus de bonheur. Vous savez comment être plus heureux, mais vous n'arrivez pas à passer à l'action ? Ces 4 outils concrets vous y aideront. Utilisez la joie de vivre comme source de motivation dans tout ce que vous entreprenez. Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde : découvrez pourquoi dire non est si essentiel pour une vie épanouie.
Bien sûr, vous pouvez simplement continuer et rester plus ou moins satisfait, ou même insatisfait, de votre vie. Mais, l'alternative la plus prometteuse consiste à faire face à vos propres idées avec l’ikigai et à trouver un véritable accomplissement et le bonheur.
Non seulement cela fera de vous une personne plus détendue, mais cela augmentera également vos chances de vivre plus longtemps.
Optez pour ce guide dès maintenant et autorisez-vous enfin à trouver votre place dans la vie !
