Self Love : 1 mois pour se découvrir, s’aimer, se réinventer, s’accepter, évoluer

« Self love » ou l’amour de soi : 1 mois pour se découvrir, s’aimer, se réinventer, s’accepter, évoluer.Un challenge sur un mois à effectuer pour une reconnexion de soi, une découverte de soi, une prise de conscience et bien d’autres amenant à la sérénité de l’amour de soi. Au travers de ce livre, je m’adresse à toutes les personnes qui ont vécu des choses difficiles dans la vie, à celles qui n’avaient pas pris de temps pour elles en ne faisant que s’occuper des autres. Je m’adresse aux personnes qui se pensent lambda, dans la moyenne, ou encore à celles qui pensent qu’elles n’ont pas de qualité ou de talents particuliers. Je m’adresse aux personnes qui pensent qu’il y a des individus exceptionnels et qu’il y a les autres. Je m’adresse aux personnes qui pensent être dans la moyenne et s’aimer un minimum…Je tiens à vous dire que vous avez de la valeur, que votre vie a de la valeur, que vous êtes important et que vous pouvez faire de grande choses ! Il vous suffit juste de commencer par semer en vous, et vous serez surpris de voir comment vous transformez votre vie et celle des autres ! Pour ce challenge vous aurez besoin :- de vous-même - de miroirs (fixes ou portables) - d'un cahier, feuilles, application "note" du portable, bref, de quoi écrire ! Le but est d'apprendre des schémas de pensée positifs Chaque matin, vous prenez connaissance de la phrase d'affirmation à vous répéter plusieurs fois devant le miroir (le matin, au cours de la journée, le soir...).L'exercice à effectuer après ces phrases d'affirmations est de noter, sur un carnet, portable ou directement aux emplacements prévus pour sur le livre comment vous vous sentez, ce que vous avez ressentis et pourquoi. N'hésitez pas à creuser tout en étant bienveillants envers vous-mêmes. Il n'y a pas de "bonne réponse", de "je ne devrais pas penser ça", "je suis trop nul".Lorsqu'on apprend un nouveau schéma de pensée et qu'il faut remplacer ses pensées négatives par des pensées positives. L'exercice demande du temps, de la patience et surtout de ne pas se juger car le changement ne se fera pas en une fraction de secondes !Durant ce mois, le but est que vous appreniez à changer les messages que vous envoyez à votre subconscient qui déterminent votre comportement. C'est un mois où vous apprendrez à vous aimer, à développer votre confiance en vous, votre joie et votre paix.Durant le mois, vous pourrez vous voir évoluer et être fiers de vous. En effet, chaque affirmation faite chaque jour est une graine de changement que vous allez planter dans votre subconscient qui sera arrosée tout au long du mois.Vous développerez ainsi de nouvelles habitudes, de nouveaux schémas de pensée.Je vous encourage à viser l’excellence et non le perfectionnisme. Le perfectionnisme vous pousse à être mieux que les autres là où l’excellence vous pousse à vous dépasser vous. On pourrait penser que c’est pareil, mais l’un a le regard sur les autres, et l’autre le regard sur soi. L’un cherche à être meilleur que l’autre, l’autre cherche à être la meilleure version de soi. Vous aussi, sortez des cases dans lesquelles on vous a placé, semez en vous, apprenez à vous aimer, vous verrez toutes les possibilités qui s’offriront à vous !L'objectif : s'aimer, s'accepter, se découvrir, se réinventer, évoluer, grandir, guérir... être la meilleure version de soi-même est à votre portée !