Pratique de la concentration et de la relaxation, école primaire : pour mieux apprendre à l'école

Comment recentrer les enfants, parfois agités ou déconcentrés, sur les apprentissages et améliorer leur concentration pour créer un climat de classe positif et favorable à la mise en oeuvre des activités scolaires ?

Les auteurs proposent ici une méthode structurée pour guider les enseignants dans la pratique d'exercices de relaxation et de visualisation. Ces exercices développent des postures qui peuvent être utilisées de façon ludique et constituent un répertoire de base à partir duquel chacun pourra faire des gammes en fonction de sa compréhension des besoins des élèves.

La ritualisation de ces activités peut permettre à l'enseignant, une fois acquis les fondamentaux des postures, de ramener le calme rapidement en proposant un court exercice au moment où l'agitation se fait par trop sentir.

Cet apprentissage peut se développer tout au long de l'école primaire et s'enrichir de nouveaux objectifs. Les exercices proposés peuvent s'adapter à toutes les situations scolaires.