Mon cahier anti-stress : 40 postures de qi gong, 40 mandalas à colorier

Name: Mon cahier anti-stress : 40 postures de qi gong, 40 mandalas à colorier
Brand: Recyclivre
Author: Thierry Sobrecases
ISBN: 9782012380509

Thierry Sobrecases

16/06/2010
Hachette Pratique

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Couverture de Mon cahier anti-stress : 40 postures de qi gong, 40 mandalas à colorier par Thierry Sobrecases

Résumé

Quand tensions et stress vous assaillent... sortez votre cahier anti-stress !

Grâce aux enchaînements et postures de qi gong, pratique traditionnelle dans la médecine chinoise, maîtrisez votre souffle pour retrouver votre calme intérieur. 40 exercices faciles à réaliser à la maison comme au bureau.

Les 40 mandalas à colorier vous aident à retrouver votre concentration, tout en stimulant votre créativité en douceur.