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Mon cahier anti-stress : saison après saison : 40 postures de qi gong, 40 mandalas à colorier

Mon cahier anti-stress : saison après saison : 40 postures de qi gong, 40 mandalas à colorier

Name: Mon cahier anti-stress : saison après saison : 40 postures de qi gong, 40 mandalas à colorier
Brand: Recyclivre
Author: Thierry Sobrecases
ISBN: 9782012382077

Thierry Sobrecases

24/08/2011
Hachette Pratique

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Couverture de Mon cahier anti-stress : saison après saison : 40 postures de qi gong, 40 mandalas à colorier par Thierry Sobrecases

Résumé

Vivez pleinement au rythme des saisons

40 enchaînements de qi gong illustrés

La pratique du qi gong favorise la circulation de l'énergie vitale dans le corps. Ses bienfaits sont nombreux à tout âge : souplesse, réduction du stress, sommeil apaisé...

Des postures adaptées à chaque saison, en accord avec la médecine chinoise, favorisent l'harmonie du corps.

40 mandalas à colorier pour méditer, développer sa concentration et se détendre.