Le programme fitness et healthy en 4 saisons
Caroline vous révèle les secrets de sa forme au quotidien.
Organisez votre propre planning fitness à partir de son
programme en quatre saisons qui varie au maximum les
activités : musculation à la maison, en salle ou en plein air,
avec ou sans matériel, challenges, programme running,
découverte de l'acroyoga ou des sports urbains.
Vous allez bouger, sans vous ennuyer et sans rien perdre
de votre motivation, Toute l'année.
Et parce que votre corps se façonne à 70 % dans l'assiette et à
30 % dans la salle de sport, inspirez-vous des 8 semaines de
menus et des 16 recettes saines et savoureuses proposées,
avec des options végétariennes et véganes.
Ultra motivée, enthousiaste et hyper positive, voici les
trois principes de Caroline.
Après quatre années sur Youtube,
Caroline rassemble aujourd'hui
plus d'un million d'abonnés
sur sa chaîne lifestyle.
