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La méthode Pilates

Anne Dufour

15/03/2006
Hachette Pratique

Couverture de La méthode Pilates par Anne Dufour

Résumé

La méthode Pilates

Pilates, une méthode faite pour vous

Une taille fine, des jambes musclées, un ventre plat... plus que quelques exercices et vous y parviendrez !

Une méthode de gym douce adaptée pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.

De nombreux exercices illustrés et des conseils pour une forme olympique en quelques séances !

Forme et bien-être en toute simplicité

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