Tai chi : mon programme force et souplesse

Name: Tai chi : mon programme force et souplesse
Brand: Recyclivre
Author: Christophe Joseph-Mathieu
ISBN: 9782016277478

Christophe Joseph-Mathieu

27/03/2019
Hachette Pratique

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Résumé

Tai Chi

Mon programme force et souplesse

Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Quan) est une discipline corporelle recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise. Les exercices proposés par ce programme consistent en un ensemble de mouvements continus et circulaires, effectués avec lenteur Pratiquer le Tai Chi au quotidien vous apprendra à ralentir pour dénouer vos blocages et à acquérir force et souplesse.