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Petites méditations du soir : 40 exercices pour s'endormir en douceur

Coelia Pelletier
  • Coffret
  • 25/08/2021
  • Hachette Pratique
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Couverture de Petites méditations du soir : 40 exercices pour s'endormir en douceur par Coelia Pelletier

Résumé

Inspirez, expirez, méditez !

Au fil de ces 40 superbes cartes, découvrez des exercices de relaxation et de méditation à pratiquer le soir.

Dix minutes suffisent pour évacuer les tensions et faire le plein de sérénité afin d'améliorer la qualité de votre sommeil !

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