1 mois pour arrêter la malbouffe

1 mois pour arrêter la malbouffe

La malbouffe, c'est la plaie alimentaire de ces dernières années. Trop gras, trop sucrés, trop salés, bourrés d'additifs en tous genres : les aliments nocifs pour notre santé sont pourtant omniprésents dans notre quotidien. Comment s'en débarrasser sans être frustré ? Toutes les clés pour démarrer une alimentation plus saine sont dans ce livre !

Retrouvez :

• un bilan complet pour faire le point sur votre alimentation ;
• 28 défis organisés sur 1 mois pour vous libérer progressivement des différentes sources de malbouffe ;
• des astuces et des recettes pour les remplacer définitivement par des alternatives plus saines !