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Je n'ai plus peur du noir

Anne Casteu
  • 03/05/2023
  • Hachette Enfants
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Couverture de Je n'ai plus peur du noir par Anne Casteu

Résumé

Les TCC sont des thérapies cognitives pour reprendre le contrôle sur les phobies. Elles sont fondées sur des petits exercices de désensibilisation progressive.

Tous les enfants ont des peurs, petites ou grandes, et c'est bien normal.

Mais, parfois, ces peurs les paralysent. C'est le cas de Lucien : au moment d'aller au lit, c'est la panique. Il a peur d'être seul dans le noir de sa chambre, d'entendre des bruits étranges et de voir des formes effrayantes.

Avec l'aide de Léon Papillon, et de ses astuces inspirées des TCC, Lucien apprend à comprendre sa peur, à la contenir et à réévaluer le danger que le noir lui inspire. Il peut ainsi reprendre progressivement une vie sereine.

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