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Yoga des yeux : 60 exercices pour prendre soin de ses yeux naturellement et en douceur

Xanath Lichy
  • 27/08/2025
  • Hachette Pratique
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Couverture de Yoga des yeux : 60 exercices pour prendre soin de ses yeux naturellement et en douceur par Xanath Lichy

Résumé

Yoga des yeux

Prenez soin de vos yeux et préservez votre vue.

  • Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent.
  • Découvrez les bienfaits du palming.
  • Adoptez la bonne posture pour lire, travailler devant un écran...
  • Pratiquez la visualisation pour accueillir les pensées positives. Massez les points du corps reliés aux yeux.
  • Privilégiez des soins naturels.
  • Profitez des bonnes vitamines pour les yeux dans votre alimentation.

Parce qu'améliorer votre vue optimise votre vision de la vie !

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