Recyclivre, l'occasion fait le lien

Elixir de sommeil : des solutions pratiques pour bien dormir la nuit

Clare R. Johnson
  • 04/06/2025
  • Le Lotus et l'éléphant
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Couverture de Elixir de sommeil : des solutions pratiques pour bien dormir la nuit par Clare R. Johnson

États des livres

Résumé

Et si votre sommeil devenait votre plus grand pouvoir ?

Avec Clare R. Johnson, experte mondiale du rêve lucide, découvrez votre profil unique pour transformer vos nuits en véritables voyages intérieurs.

Grâce à une approche inédite mêlant science, spiritualité et pratiques thérapeutiques, ce livre vous guide au travers de 12 programmes et de 64 exercices pour :

  • Créer un rituel du sommeil qui vous ressemble ;
  • Explorer les états modifiés de conscience (rêve lucide, yoga nidra, hypnagogie...) ;
  • Libérer votre créativité et guérir en profondeur ;
  • Surmonter insomnie, cauchemars et paralysie du sommeil ;
  • Eveiller votre potentiel onirique grâce à des activités adaptées à tous les profils.

Réaménagez votre chambre en sanctuaire du sommeil, respirez en conscience, rencontrez votre guide onirique... et laissez-vous surprendre par la puissance insoupçonnée de vos nuits.

Un ouvrage riche, sensoriel et inspirant, pour réenchanter votre relation au sommeil.

Prix  13,38 €

En état Très bon

Livré à partir du 9 novembre

Vous faites un achat engagé

50 emplois solidaires crées

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