Recyclivre, l'occasion fait le lien

Le journal anti-ruminations : cahier d'exercices pour se libérer de l'anxiété

Joseph Nguyen
  • 03/06/2026
  • Le Lotus et l'éléphant
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Couverture de Le journal anti-ruminations : cahier d'exercices pour se libérer de l'anxiété par Joseph Nguyen

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Résumé

60 jours pour en finir avec l'anxiété

Joseph Nguyen, l'auteur à succès de Ne croyez pas tout ce que vous pensez, signe un journal d'exercices de 60 jours conçu pour vous aider à surmonter la suranalyse, l'anxiété, la peur, le stress et les pensées négatives, de manière simple et profondément transformative.

Dans ce livre, vous découvrirez :

  • La cause profonde de toutes les souffrances psychologiques et émotionnelles
  • Comment se libérer de la suranalyse, du stress et de l'anxiété à tout moment
  • Comment prendre des décisions alignées avec votre véritable nature
  • Comment vous libérer des peurs qui vous empêchent de vivre une vie joyeuse
  • Comment créer un environnement sans suractivité mentale qui soutient et élargit votre conscience
  • Comment trouver la paix et développer votre résilience, quelles que soient les circonstances
  • Comment concevoir une vie plus vaste, libre et profondément épanouissante
  • Comment vous connecter à vous-même et vous aimer de manière inconditionnelle (ainsi que les autres)
  • Comment vous libérer des regrets et de la culpabilité liés au passé, ainsi que de la peur et de l'anxiété face à l'avenir

Tout ce dont vous avez besoin est déjà en vous.
Ce journal d'exercices quotidien vous guide pour le reconnaître et cultiver une paix intérieure, quelles que soient les circonstances extérieures.

Prix  12,54 €

En état Très bon

Livré à partir du 26 octobre

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