Recyclivre, l'occasion fait le lien

Drainage lymphatique, stimuler, masser, libérer ! : en finir avec les poches sous les yeux, le ventre gonflé, les bouffées de chaleur, les baisses d'énergie...

Sabrina Mehanneche-Greyl
  • 26/08/2026
  • Hachette Pratique
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Couverture de Drainage lymphatique, stimuler, masser, libérer ! : en finir avec les poches sous les yeux, le ventre gonflé, les bouffées de chaleur, les baisses d'énergie... par Sabrina Mehanneche-Greyl

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Résumé

Drainage lymphatique Stimuler, masser, libérer

Vous vous sentez gonflé, fatigué, embrumé, les jambes lourdes, malgré tous vos efforts... Et si le système lymphatique était en cause ?

Ce réseau invisible nettoie, protège et régénère votre corps en silence. Pour le stimuler et le libérer, Dr Sabrina Mehanneche-Greyl révèle les 6 piliers essentiels de l'activation lymphatique à travers 100 conseils faciles à mettre en oeuvre :

  1. Le mouvement corporel
  2. Les auto-massages
  3. Les séances de respiration
  4. L'alignement postural
  5. L'alimentation et l'hydratation
  6. L'environnement

Avec un plan d'action sur 7 jours, à décliner toute l'année.

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